Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2853 kcal
|
Rasva: 108,58g | Prot: 141,21g | Hh: 333,98g.
Aamiainen: Помидоры, Интелл Финики, Зефир, Гармония Сметана 20%, С Пылу с Жару Оладьи, Творог 5%, Селедка, Картофель Отварной, Сыр, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка, Гречка Отварная, Суп из Говядины. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|