Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 45,61g | Prot: 50,42g | Hh: 252,42g.
Aamiainen: Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Ашан Миндаль Сушеный Эконом, Ашан Кешью Эконом, Вастэко Хлопья из Зеленой Гречки, Чай с Лимоном, Яблочное Пюре Несладкое, Компас Здоровья Семена Чёрного Кунжута, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. Lounas: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Булгур (Вареный), Тушеные Овощи, Магнит Мандарины, Магнит Хурма. Päivällinen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Салат Овощной, Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Симиренко, Магнит Хурма, Veganika Котлеты из Нута. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|