Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 54,31g | Hh: 84,15g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Семга Слабосоленая, Макароны Отварные, Сырники Домашние, Белоручка Клюква Протертая с Сахаром . Lounas: Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|