Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
43,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 44,46g | Prot: 82,02g | Hh: 127,75g.
Aamiainen: 현미곤약밥, 아임닭 한입 스팀 닭가슴살 치즈맛. Lounas: 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스, 오뎅, 떡볶이떡, 굽네치킨 고추바사삭, 삶은 계란. Päivällinen: 뚜레쥬르 티타임 레몬 슈가 파운드, 파리바게트 마들렌. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|