|
😭😭😭😭😭😭😭
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 65,00g | Hh: 216,66g.
Aamiainen: Baiser, Milbona Körniger Frischkäse Light, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Möhren, Dinkelbrötchen. Lounas: Türkische Pizza. Päivällinen: Fischer Stolz Zarte Heringsfilets Geteilt in Tomatensauce, Arla Kærgården Ungesalzen, Käse, REWE Bäcker Brötchen, Fleischsalat, Roggen Knäckebrot. Välipalat/Muut: Leibniz Pick Up! Minis, Westminster Zitronentee, Kinder Kinder Schokolade Mini Eggs, Dr. Quendt Dinkelchen. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Bloß nicht verzweifeln ✊🏻
18 joulu 20 jäseneltä: AnnaSeifert82
|
Jetzt nur nicht aufgeben, dass wird schon wieder. 🤗🙂🌷
19 joulu 20 jäseneltä: FitGirl314
|
auf jeden Fall jetzt nicht den Kopf in den Sand setzen. 💪
19 joulu 20 jäseneltä: depe112
|
Immer weiter, nicht verzweifeln 🍀🍀🙋♀️
19 joulu 20 jäseneltä: schnorra
|
Du bist 0,7 kg von deinem Wohlfühlgewicht entfernt - das ist doch wunderbar 😉✨
19 joulu 20 jäseneltä: Chorsängerin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brueckyffo
|