Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 76,35g | Hh: 164,67g.
Aamiainen: Овсяное Печёное ПП с Бананом, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Штрудель Полищук. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мэри Баранка Ванильная, Домик в деревне Сметана 15%, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Päivällinen: Зеленый Чай, Сырники Полищук, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". Välipalat/Muut: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|