Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 127,74g | Hh: 106,38g.
Aamiainen: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Royal Forest Кокосовая Стружка, Замороженные Ягоды, Творожная запеканка, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль Сырой, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Gaspari Nutrition Myofusion. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|