Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 55,63g | Prot: 88,06g | Hh: 131,43g.
Aamiainen: Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Snickers Minis, Юбилейное Ванильный Стаканчик, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Куриный паштет, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|