Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 34,83g | Prot: 156,17g | Hh: 98,40g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Окей Форель Слабосоленая . Lounas: Перчик с филе и булгур, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Päivällinen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриный паштет, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|