Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 32,14g | Hh: 235,09g.
Aamiainen: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Бутерброд с Форелью. Päivällinen: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Чизбургер, Яблочный Сок. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
|
1908 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 54 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|