Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 69,38g | Hh: 164,90g.
Aamiainen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lounas: Сметана , Батон, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|