|
pfff....heeeel veel gesport 😰
al het eten bijhouden is wel een verademing zeg😀
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 88,59g | Prot: 85,74g | Hh: 16,81g.
Aamiainen: Plus Snijworst, Roerei. Lounas: Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, Zwagerman Ossenworst. Päivällinen: Kippenvleugel (zonder Vel), Zwarte Olijven, Komkommer (Geschild), AH Kropsla, AH Ijsbergsla, Eridanous Feta. Välipalat/Muut: Atkins Chocolate Coconut, Duyvis Oven Roasted Peanuts Original, Wilthagen Knabbelspek. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|