Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 40,02g | Prot: 74,66g | Hh: 202,33g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Овсяноблин. Lounas: Интелл Финики, Батон, Плов с Курицей. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|