Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3455 kcal
|
Rasva: 136,28g | Prot: 156,84g | Hh: 413,53g.
Aamiainen: Магнит Слива, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Чебурек, Творог 5%, Сыр, Denmax Феталина, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Миндаль Чебурек, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Яблоки (без Кожи), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Суп из Говядины. Päivällinen: Арахис, Seeberger Чернослив , Курага, Мороженое, Батон Нарезной, Папа Может Сосиски, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|