Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 56,50g | Hh: 187,81g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Корона Слойка со Шпинатом, Ehrmann Эрмигурт. Lounas: IL Патио Греческий Салат, Овсяное Печенье ПП, Котлета Куриная, Лента Венигрет, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|