Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 77,03g | Prot: 82,05g | Hh: 145,92g.
Aamiainen: Крекеры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Миндаль Миндаль, Хурма, Овсяная Каша на Воде, Гренки Домашние. Päivällinen: Тушеные Овощи, Хлеб Черный, ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|