Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 86,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 86,24g | Prot: 92,85g | Hh: 238,58g.
Aamiainen: Haferdrink, kokosnuss, Haferflocken, Honey, Birnen, banane. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Möhren. Päivällinen: Rindfleisch, Reis (Gekocht), Hühnersuppe. Välipalat/Muut: Bockwurst, Alesto Cranberry Cashew Mix, Milbona Skyr Heidelbeere. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|