Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2698 kcal
|
Rasva: 136,61g | Prot: 98,01g | Hh: 269,74g.
Aamiainen: Каравай Сухари с Изюмом, Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Global Village Капуста Квашеная, Яичница. Lounas: Зеленый Чай, My Box Салат Цезарь, My Box Сет Запечённый Хит. Päivällinen: Зефир в Шоколаде, Колбаса Краковская, Овсяное Печенье, Каравай Сухари с Изюмом, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Курицей. Välipalat/Muut: Milka Milka Bubbles Кокос, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|