Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 92,33g | Prot: 105,92g | Hh: 184,05g.
Aamiainen: Bite Миндальное Молоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Банан. Lounas: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Bombbar Vegan Cookie Chocolate Dessert, Азбука Вкуса Суп «Палео» с Сельдереем и Брокколи, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Вареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Азбука Вкуса Брокколи Бланшированная, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару. Välipalat/Muut: Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Granola Lab Ореховый Батон , Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
663 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 59 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyonaAlien
|