Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2361 kcal
|
Rasva: 96,79g | Prot: 97,45g | Hh: 228,02g.
Aamiainen: Ikea Соус на Основе Растительного Масла с Горчицей и Укропом, Каравай Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перекресток Сыр Российский, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Канноли, Чай, Токио Сити Салат Цезарь с Курицей, BeFit Крем-Суп Из Брокколи. Päivällinen: Сушеный Ананас, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Коньяк, Barilla Спагетти #5, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Судак Жареный. Välipalat/Muut: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона 89233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
22 joulu 20 jäseneltä: hudeemvvmeste
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|