Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 64,15g | Hh: 144,32g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Hati Ayam. Päivällinen: Ayam Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bango Kecap Manis, Indomaret Kacang Bumbu, Nasi Putih, Sate Ayam. Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Wall's Viennetta, Campina Olympia Choco Crunch, Cimory Fresh Milk Full Cream, McDonald's Beef Burger, Keripik Tempe. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkisulis
|