Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3200 kcal
|
Rasva: 152,36g | Prot: 149,11g | Hh: 305,46g.
Aamiainen: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Рисовая Мука, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Яичный Белок. Lounas: Бахетле Пряник Имбирный, Морковь, Грудка Индейки, Гречка, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Bucheron Шоколад. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Донатс Пинк Маршмеллоу, Джаз Фундук в Шоколаде, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Фейхоа. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|