Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
620 kcal
|
Rasva: 28,76g | Prot: 25,16g | Hh: 64,54g.
Aamiainen: Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Sadia Calabresa, Alface, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Sonda Ameixa Vermelha. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abreuzinhaca
|