Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 56,65g | Hh: 249,35g.
Päivällinen: Cocktailsoße, Hallo Pizza Pizzabrötchen Thunfisch, Kinder Überraschung, REWE Bio Maronen, Dolma. Välipalat/Muut: Fin Carré Ganze Nuss Edel-Vollmilchschokolade, Lokum, Orangen, Pomelo, Mumm Extra Dry. lisää...
|
|
690 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|