Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2278 kcal
|
Rasva: 72,18g | Prot: 107,22g | Hh: 143,07g.
Aamiainen: Apfel, Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Milbona Körniger Frischkäse Light. Lounas: J. D. Gross Trüffel Praline, Rheinhessen Silvaner Trocken, Wiesenhof Hähnchenleber, Aldi Waldpilzsuppe, Aldi Kidneybohnen, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Rapsöl. Päivällinen: Dolma. Välipalat/Muut: Kinder Maxi King, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Storck Werthers Original, Orangen, Lokum, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Pomelo. lisää...
|
|
694 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|