Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2539 kcal
|
Rasva: 82,44g | Prot: 150,72g | Hh: 293,65g.
Aamiainen: Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Gruntaler Сыр Легкий 30%, Геркулес Монастырский. Lounas: Миндаль Миндаль, Пятерочка Сливы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Päivällinen: Кекс, Конфета, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Snickers Minis. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Черемушки Лаваш Тонкий, Куриный паштет, Gruntaler Сыр Легкий 30%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|