Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 86,32g | Prot: 93,85g | Hh: 207,92g.
Aamiainen: Каравай Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Сыр Российский, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Перекресток Багет Ржаной, Гречневая Каша. Lounas: Три Кота Салат из Баклажанов с Луком , Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Чай, Каравай Сухари с Изюмом, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Barilla Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Пятый Сезон Овощная Смесь. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|