Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2776 kcal
|
Rasva: 144,85g | Prot: 116,31g | Hh: 231,54g.
Aamiainen: Каравай Сухари с Изюмом, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Каша Рисовая на Молоке, Данон Йогурт Черничный Живинка. Lounas: Окей Морс Вишневый, Перчини Пицца Ди Маре, Перчини Бульон с Говядиной. Päivällinen: Коньяк, Шоколад, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Салат Мимоза. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|