Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 32,31g | Prot: 113,21g | Hh: 113,22g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja Mustikka, Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Elovena Kaurahiutale, Chiquita Banaani. Lounas: Kaalisalaatti, Rainbow Uunijuurekset, HK Naudan Sisäpaistipala. Välipalat/Muut: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Myprotein Impact Whey Protein, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|