Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2967 kcal
|
Rasva: 118,69g | Prot: 200,64g | Hh: 283,92g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Сыр, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Яблоки (без Кожи), Творожная Запеканка, Помидоры, Вологодское Яйцо, Брокколи Тушеные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Грудка Индейки, Макароны по Флотски. Päivällinen: От Мартина Семечки Тыквенные Обжаренные Неочищенные с Солью , Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Яблоки (без Кожи). Välipalat/Muut: АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|