Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 84,14g | Prot: 73,51g | Hh: 128,22g.
Aamiainen: Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Красная Икра Красная Икра, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Лиронас Тарталетки, Яичница, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lounas: Шампиньоны Гриль, Черкизовский Чоризо, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Карат Творожный Сыр Сливочный, Лиронас Тарталетки, Красная Икра Красная Икра. Päivällinen: Пирог, Магнит Манго, Вареное Яйцо, Muesli Батончик Мюсли Апельсин, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Välipalat/Muut: Победа Тайна Сердца , Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|