Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
42,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 34,12g | Prot: 83,70g | Hh: 144,83g.
Aamiainen: 현미곤약밥, 삶은감자, 해달음 광천김, 달걀, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭. Lounas: 오이 (껍질 포함), 마이프로틴 육겹바. Päivällinen: 삶은감자, 푸드렐라 통통살 가라아게, 곰곰 고소하고 담백한 플레인 두유. Välipalat/Muut: 딸기잼, 스키니피그 솔티드카라멜, 미주라 토스트. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|