Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
42,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 23,94g | Prot: 94,11g | Hh: 165,38g.
Aamiainen: 토마토, 잇타임 그릭요거트, 미주라 토스트, 스키니피그 솔티드카라멜, 상추, 오이 (껍질 포함), 바르닭 안심 오븐구이 페퍼, 찐감자. Lounas: 잇타임 그릭요거트, 다신 제로 초코 스프레드, 딸기잼, 미주라 토스트, Quest Nutrition Protein Chips Ranch Flavor, 딸기. Päivällinen: 토마토, 하림 에어프라이어 그릴드 안심 스테이크, 찐고구마, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭. Välipalat/Muut: 스키니피그 민트초코. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|