Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 146,78g | Hh: 64,66g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная Халяль. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|