Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 180,08g | Hh: 138,15g.
Aamiainen: Fine Life Сёмга Слабосоленая, Parmalat Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо, Лаваш Тонкий, Морковь, Гречка, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Lounas: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Куриное Филе, Помело, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Куриный паштет. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|