Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3402 kcal
|
Rasva: 115,80g | Prot: 143,25g | Hh: 481,59g.
Aamiainen: Grow Food Шарлотка, Grow Food Шарлотка, Зефир, Овсяная Каша на Воде, Matti Овсяная Каша, Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: АО Тандер Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, АО Тандер Яблоко, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный), Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Päivällinen: Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Мороженое, Коломенское Батон Нарезной, Говядина Отварная, Окей Свинина Карбонад, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Яблоки (без Кожи), Магнит Слива, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|