Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 79,81g | Prot: 72,33g | Hh: 227,71g.
Aamiainen: Хурма, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Икра, ВкусВилл Буррата, Обычные Блины. Lounas: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Индейка Тушеная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Майонез, Вареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи , ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, ВкусВилл Круассан на Масле. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|