Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
3836 kcal
|
Rasva: 113,20g | Prot: 290,16g | Hh: 417,49g.
Aamiainen: Xtrenght Advanced Whey Protein, Clara de Huevo, Banana, Miel, Avena, Huevo, Hardy Crema de Maní Natural. Lounas: Lucchetti Tallarines, Banana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Päivällinen: Carne, Gallo Arroz Yamaní Integral. Välipalat/Muut: Banana, Xtrenght Advanced Whey, CasanCrem CasanCrem Light, Emeth Mermelada Light Frutos del Bosque, Pan Integral, Cruz de Malta Yerba Mate. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diegoschimpf
|