Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
291 kcal
|
Rasva: 9,29g | Prot: 27,34g | Hh: 24,20g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Nanas. Lounas: Nasi Putih, Dada Ayam. Päivällinen: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratna Navisyah
|