Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 51,53g | Hh: 157,38g.
Aamiainen: Marmalade, Merkur Magertopfen, Cappuccino. Lounas: Apple, Müller Milchreis Schoko, SPAR Karotten, SPAR Natur Pur Bio-Delikatess-Gurken, Alnatura Mais, Fried Egg. Päivällinen: Hofer Soja Sauce , Sesame Oil, Zucchini , SPAR Karotten, Chow Mein Chinese Noodles . Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugel. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
In dieser Zeit ein doppelter Erfolg
30 joulu 20 jäseneltä: Jochen_66
|
30 joulu 20 jäseneltä: e.pachner
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.pachner
|