Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 33,13g | Prot: 48,21g | Hh: 147,47g.
Aamiainen: KK Koya Mee Mamak. Lounas: Briyani Beras Mati Chicken Briyani. Välipalat/Muut: Sour Cucumber Pickles. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|