Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 86,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 37,13g | Prot: 34,08g | Hh: 264,67g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Beste Ernte Rote Beete, Essiggurken, Schwarze Oliven, Aldi Bio Linse-Curry Streichcreme, Aldi Hummus Pikant, Roggen Knäckebrot, Dattel. Lounas: Äpfel, Banane, Kaki. Päivällinen: Basmati-Reis (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Bofrost Falscher Hase Pfanne. Välipalat/Muut: Alesto Cashew-Cranberry-Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|