Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 87,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 42,01g | Hh: 217,23g.
Aamiainen: Biber Dolmasi, Schwarze Oliven, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Blauschimmelkäse, Essiggurken, Beste Ernte Rote Beete, Cocktailtomaten, Hummus, Erdnussbutter, Roggen Knäckebrot, Börek. Lounas: Bofrost Falscher Hase Pfanne, Basmati-Reis (Gekocht), Börek, Kaki, Banane, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|