Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2011
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 25,81g | Prot: 25,41g | Hh: 198,35g.
Aamiainen: WATER, 2% milk, fiber one frosted wheat. Lounas: WATER, GOLDEN DELICIOUS APPLE, jif peanut butter with honey, WHOLE WHEAT ENGLISH MUFFIN, banana. Päivällinen: WATER. Välipalat/Muut: milk duds, great value frozen blueberries. lisää...
|
|
1876 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrookeAaron124
|