Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 47,11g | Prot: 120,97g | Hh: 130,58g.
Aamiainen: Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Staud's Marmelade, Cinnamon, Provamel Quark, Blueberries, Corn Flakes. Lounas: Lettuce Salad with Tomato, Castello Balsamico, Beef. Päivällinen: Foodspring Whey Protein Karamell, Low Fat Milk. Välipalat/Muut: Coffee, Monarc Schoko Lebkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|