Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 56,80g | Prot: 87,05g | Hh: 137,87g.
Aamiainen: Шармэль Зефир Яблочный, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Слайсы, Мандарины, Щи Кислые, Домик в деревне Сметана 20%. Päivällinen: Мандарины, Сыр, Е Слайсы, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Райт Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|