|
Доброе утро!
А вы уже начали худеть?😀
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 57,65g | Prot: 83,91g | Hh: 87,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Хлебная Страна Хлебец Паве. Lounas: Гречка с Мясом. Päivällinen: Зеленый Чай с Молоком, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Микоян Говядина Прессованная, Сыр Маасдам, Самарские Хлебцы Четыре Злака, Салат с Тунцом и Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ага, с сегодняшнего утра 😁
02 tammi 21 jäseneltä: thenextgirl
|
03 tammi 21 jäseneltä: elinchic85
|
03 tammi 21 jäseneltä: miss.anok14
|
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК (18+) В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ.
МЫ НАУЧИМ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОЙДЕМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲 89532825882
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ С ВАМИ»👯♀️💃👙👗
03 tammi 21 jäseneltä: gttf20
|
03 tammi 21 jäseneltä: Людмила Шутенко
|
Собиралась с понедельника😌
03 tammi 21 jäseneltä: Yokai♡
|
03 tammi 21 jäseneltä: nikitenko959
|
03 tammi 21 jäseneltä: Sedulik___🫶🏻
|
Да, полтора года назад, -15.8)
03 tammi 21 jäseneltä: Повелитель Весов
|
03 tammi 21 jäseneltä: baursak3k
|
03 tammi 21 jäseneltä: natasha.zohz
|
Доброго времени суток!!! Предлагаю 20ти дневный марафон похудения!!! Хотите похудеть на правильном питании без вреда для здоровья??? С моей стороны курирование всего марафона,поддержка по любым вопросам. Я буду разбирать ваш рацион и меню на каждый день,я сделаю всё,чтобы вы достигли своей цели и не сошли с дистанции. Что нужно для участия: ✅сантиметровая лента✅весы ✅комплекс для похудения 3D Slim ⁉️Что получаешь от марафона: ❣️уменьшение жировой прослойки ❣️уйдут отёки ❣️отпадёт тяга к сладкому ❣️уменьшится желудок ❣️потеря веса от 3 до 8 кг. ❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕Пишите📝 в лс,ватцап 89053394184 расскажу условия.
03 tammi 21 jäseneltä: climira20
|
Я не считала только 31 и 1, было вкусно, но достигнутый результат слишком прекрасен, чтобы похерить его за неделю. Со второго снова считаю и снова в зал
03 tammi 21 jäseneltä: Yelgibi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elinchic85
|