Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 67,93g | Prot: 110,43g | Hh: 189,63g.
Aamiainen: Геркулес Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Зелёная Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Помидоры, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная Халяль, Куриный пирог. Päivällinen: ВкусВилл Хурма, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Snickers Мороженое, Powerade Powerade. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хурма, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|