Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 68,04g | Prot: 190,00g | Hh: 125,66g.
Aamiainen: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Невский Кондитер Конфеты Кокосовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты с сыром. Päivällinen: Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Помидоры. Välipalat/Muut: Boombar Protein Cookie Coconut, Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Кокосовая Стружка, Творожная запеканка. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|