Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 85,96g | Prot: 245,86g | Hh: 159,23g.
Aamiainen: Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука , Fish House Сёмга Слабосолёная, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Lounas: Котлеты из филе куриного, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Куриное Филе, Сыр Российский, Яйцо, Багет, Икра Красная, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аджика, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Куриный пирог, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Куриный паштет, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|